• 普拉提导师
Daisy Duan

Daisy原本是一名瑜伽老师,因身体练习有伤,通过一次培训与普拉提相识。在不断的学习后,发现普拉提不仅是一项很安全的运动而且很科学。需要学习大量的解剖和了解人体骨骼的构造,才会更加清楚知道如何使用肌肉或骨骼来达全面健康。

普拉提是一项很生活的运动,适合所有人,也是很多运动的基础。练习普拉提之后,再去做一些别的运动会更加事半功倍,核心稳定性也会更好。

在教学中,她会通过观察客户的步态,站姿,生活习惯去关注、了解客户的身体状况,从而给到客户适合的动作。在练习过程中会去特别观察客户对身体的反馈,还有呼吸模式。希望通过练习让客户感到身心愉悦。